Selbstverteidigungskurs

Hier gewinnt Ihr Selbstvertrauen die Oberhand! Unsere Ängste sollen uns davor schützen; in gefährliche Situationen zu geraten. Ist man hingegen bereits in einer Gefahrensituation, sind Ängste jedoch hinderlich. Darum lernen Sie im Selbstverteidigungskurs, wie Sie Ihre Ängste kontrollieren, einen klaren Kopf bewahren, Ihre Möglichkeiten abwägen und sich mit einfachen Mitteln verteidigen. Dabei erlernen Sie effektive Techniken aus Kampfsportarten wie Jiu Jitsu, Kickboxen, Wing Tsun oder Krav Maga. Lassen Sie die Angst hinter sich und machen Sie sich stark gegen Gewalt. Inhalt 3- bis 4-stündiger Selbstverteidigungskurs Intensive und professionelle Betreuung und Anleitung Je nach Standort Trainingselemente aus verschiedenen Kampfsportarten wie Jiu Jitsu, Kickboxen, Wing Tsun, Krav Maga und Nahkampftraining Teilnehmer Das Erlebnis findet je nach Veranstalter in Gruppen mit 4 bis 60 Teilnehmer statt. Der Gutschein gilt für 1 Person. Dauer Die Dauer ist je nach Veranstalter unterschiedlich und beträgt zwischen 3 und 4 Stunden. Am Standort Wien umfasst der Kurs 5 Einheiten à 75 Minuten, am Standort Raum Salzburg-Umgebung (Oberndorf bei Salzburg) 5 Einheiten à 2 Stunden. Ausrüstung & Kleidung Sportbekleidung Turnschuhe Teilnahmebedingungen Mindestalter je nach Veranstalter zwischen 12 und 16 Jahre Normale körperliche Konstitution Gute Gesundheit