Fitness Bootcamp

Deine neue Fitnessformel: Leistung + Teamspirit + Sauerstoff = Körperkraft Stähle deinen Körper und tu ihm etwas Gutes. Das intensive Intervalltraining des Fitness Bootcamps, das aus 16 Einheiten á 60 Minuten besteht, ist Kraft-, Koordinations- und Ausdauertraining in Einem. Und eines ist dir schon jetzt sicher: Dieses Training bringt Jeden an seine individuelle Grenze. Um den Spaß jedoch nicht aus den Augen zu verlieren sorgen die Personal Trainer für jede Menge Motivation und eine individuelle Betreuung. So wird Personal Training für dich bezahlbar! Neben der körperlichen Fitness steht im Trainings-Camp vor allem der Teamgeist im Vordergrund, denn gegenseitiges Anfeuern spornt zu Höchstleistungen an. Zum Erreichen des bestmöglichen Ergebnisses beinhaltet das Bootcamp neben dem effektiven Trainingsprogramm auch einen, explizit auf das Training angepassten, Ernährungsplan. Abschließend an das Camp wird dein Trainings-Erfolg anhand eines Fitnesstests geprüft. Mache Teamgeist und Disziplin zu deinen Trainingspartnern, denn das ist dein Weg zum Erfolg! Inhalt 16 Einheiten mit je 60 Minuten Training. Hochqualifizierte Personal Trainer Abschluss-Fitness-Test zur Erfolgskontrolle Optionale Umfangmessung vor und nach dem Fitness Bootcamp Auf das Training abgestimmtes Ernährungskonzept Teilnehmer Gruppen von 4 bis 15 Teilnehmern Der Gutschein ist gültig für eine Person Ein einmaliges Probetraining für eine weitere Person ist nach Anmeldung möglich Dauer 16 Einheiten mit je 60 Minuten über 8 Wochen verteilt. Das Bootcamp findet 2 Mal die Woche statt Ausrüstung & Kleidung Sportkleidung, Wasser und Handtuch Das Trainings-Equipment wird gestellt Trainiert wird primär mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten. Die mehrdimensionale Beanspruchung stärkt Kraft, Ausdauer, Balance, Reaktion und Agilität Teilnahmebedingungen Mindestalter 16 Jahre Schwangere Personen sind ausgeschlossen Anfänger, Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene sind willkommen