Achtsames Waldwandern

Schon mal was von Green Exercise gehört? Dabei geht’s um körperliche Aktivität in der Natur, an der frischen Luft, im Wald, die nicht nur deiner körperlichen, sondern auch Ihrer mentalen Gesundheit guttut.Gemeinsam mit Wald-Gesundheitstrainerin Theresa Sommerbichler wandern Sie im Zuge dieser achtsamen Green Exercise Waldwanderung entlang des Böcksteiner Waldweges von Böckstein nach Bad Gastein.Mit Atemübungs- und Achtsamkeitspausen, sowie Gehmeditationen wird die Wanderung zu einem entspannenden Urlaubserlebnis abseits des Alltags. Ganz nebenbei gibt es auch einiges zu lernen – über die Region, die Bäume und die gesundheitsfördernde Wirkung des Waldes.

Dauer: 3 Stunden

Treffpunkt: Bushaltestelle Böckstein Ortsmitte Sonstiges: Wanderbekleidung (inkl. Regen-, Sonnen- und Zeckenschutz), festes Schuhwerk, Rucksack.

Teilnehmerzahl: mind. 2 Personen, max. 15 Personen

Preis mit Gastein Card: kostenlos
Preis ohne Gastein Card: € 5,00 pro Person

Anmeldung bis Mittwoch 16.00 Uhr

Information und Anmeldung:
Kur- & Tourismusverband Bad Gastein, T. +43 6432 3393 560