Mentaltraining

Jeder Mensch trägt wertvolle Kraftquellen in sich: persönliche Stärken, Fähigkeiten, unterstützende Beziehungen, Kraft spendende Orte oder Hobbys. Im stressigen Alltag geraten diese Ressourcen zuweilen in den Hintergrund oder können nicht (mehr) angezapft werden. Das bewusste Arbeiten mit diesen inneren Schätzen kann helfen, in herausfordernden Zeiten wieder schneller zurück zu innerer Balance, Stärke und Gelassenheit zu finden.
Mit Hilfe von geführten Entspannungsreisen, kreativen Techniken, Arbeitsblättern, Arbeiten in (Klein-)Gruppen und anderen Methoden aus Mentaltraining, Beratung und Coaching gehen wir auf eine Reise und begegnen unseren Ressourcen.

Freuen Sie sich darauf, Ihre inneren Superkräfte wieder neu zu entdecken!

(Bitte beachten Sie, dass dieses VHS-Angebot keine therapeutische Maßnahme darstellt. Bei anhaltender oder starker psychischer Belastung wenden Sie sich bitte an Ihre Hausärztin oder Ihren Hausarzt.)